Proponowaną sałatkę witaminową można zrobić w 5 minut. Wystarczy poszarpać liście sałaty, pokroić rzodkiewki i pomidor, dodać siekane liście zielonej pietruszki i czosnku, całość polać świeżą oliwą i danie gotowe (a przy tym smaczne i zdrowe).
Przepis
Składniki na 4 osoby:
- 1 główka sałaty masłowej
- garść rukoli
- garść zielonej pietruszki
- 4 liście czosnku lub szczypiorek
- 1 czerwona cebula
- 1 duży pomidor "bawole serce" lub inny
- 8-10 rzodkiewek
- 1 łyżka sezamu
- 1 łyżka pestek z dyni
- 4 łyżki oliwy
- opcjonalnie sól i pieprz
jak szybko i smacznie, a przede wszystkim zdrowo! Cudnie!
OdpowiedzUsuńDziękuję. Właśnie o to mi chodzi. Pięknie podsumowane :)
OdpowiedzUsuń