Lubię, gdy o poranku mogę wypić sok owocowy lub warzywny. Nie zawsze mam wyciskarkę pod ręką, więc kiedy jestem w domu staram się korzystać z tej możliwości jak najczęściej. Najwspanialsze są latem ale nie warto czekać do lata. Soki możemy wyciskać prawie z każdego owocu lub warzywa, ewentualnie z kiełków i liści. Witamin nigdy za dużo, więc warto pamiętać, że zamiast kawy czy herbaty lepiej wypić świeży sok. Zaglądamy do spiżarni (lub wybieramy się do warzywniaka) i do dzieła!
Składniki
na zielony sok:
- 4 dojrzałe obrane kiwi
- 2 dojrzałe gruszki ze skórką
- 1 kiszony ogórek
na żółty sok:
- 1 duża pomarańcza
- 2 marchwie
- kawałek świeżego imbiru
- 1 jabłko
Owoce wycisnąć w wyciskarce i od razu wypić.
0 komentarze :
Prześlij komentarz